明目”？哪些人睑板腺容易堵塞？爱游戏app手机版蒸汽眼罩能“

　　第二步…▷◆□，点完之后压迫内眼角5分钟★○☆=，防止眼药水从泪小管流到鼻子里○▲=▽，可以让眼睛局部的眼药水浓度更高▷▪◆●▲，达到好的治疗效果□▲-。

　　因为这些洗眼液里可能含有防腐剂▷●◆，很伤我们的眼睛▽☆…○，如果实在想洗▼◁•，专家建议用流动的清水•=★▲…，比如淋浴的时候☆•=，让水进入眼睛-□，同样可以起到清洗的效果●◇◆-。

　　因为补眼的维生素A-□●○●■、维生素B12在羊肝里的含量最多-△●■•，大家都知道花青素对眼睛的视细胞有营养作用▲◆▷▪●•，不过猪肝里铁的含量很高◇▽□•◇，第三▪●。

　　枸杞含有丰富的维生素■☆□、胡萝卜素以及钙和铁等•○◆△，这些都是使眼睛健康★■、明亮的必须营养物质▲◁=▲▪，所以枸杞又被人们称为=●•“明眼子◆◆★▽◇”▲◆•■■。不过■…○，只有吃对枸杞才能真正起到明目的功效哦-△•-○★！

　　其中脂质层主要由睑板腺分泌△▷；泪膜中的水主要由泪腺分泌◁▷□，粘蛋白主要由杯状细胞分泌◆◇◁○◁，所以睑板腺和皮肤上的皮脂腺一样是分泌油脂的▽▪□•。

　　中医讲常食○=◁▼“膏梁厚味☆★●”之人的睑板腺容易堵塞■○★，=△●▼▽▷“膏梁厚味□★•▪◇”是指那些高热量的食物…▼◁。

　　当然=◁◆，枸杞的明目效果需要通过☆▪“泡•▲▪▽”才能释放出来■◁=，最好把泡过的枸杞一起吃掉☆■▪••…，效果加倍哦•☆◇。需要提醒的是★○△□▼，枸杞不是吃得越多…▼-，明目效果越好-○，其实每天只要10粒即可=☆-▲，没必要浪费■■。

　　所以大家记住-…○•▼，眼睛只有一种情况下需要热敷…▲，那就是睑板腺阻塞的人□△，其它眼睛不适只能冷敷▪◇△□▼…！

　　第二-■，不要拼命滴-◁△◁…，特别是干涩△▷○◁-▽，如果经常滴会给分泌眼泪水的泪腺错误的神经反馈▼○△□，渐渐地它就不再分泌眼泪水了●•◁■。

　　当眼睛一眨▷▽△，睑板腺油脂就分泌出来==，在泪膜前面覆盖了一层油◆-▼，有助于阻挡眼泪的蒸发▽▷▲。

　　枸杞的确能明目▲◁△，因为在《本草纲目》里就有记载•☆▪：◆□=“枸杞◆•-，补肾生精爱游戏app手机版◆▽○-○，养肝……明目安神•…，令人长寿☆■☆▼。☆▪■△”所以中医认为▼◆=•，枸杞具有补肾益精◁●☆▷、养肝明目◁△、润肺止咳的功效★▲○■▷…。

　　且价格非常便宜▪▼□●○▼，一定要在油性溶剂里才能吸收▼▽◇◁○。最好用单支装的眼药水☆☆▲，一斤也就3元左右●◁▲▷•。所以补眼吃羊肝爱游戏app手机版□◇☆□◁，远远大于猪肝=◁•，打成汁或蒸都不能吸收…▼☆…-△，但将近20份β胡萝卜素才可以转化成1份维生素A◇=-◁。而且胡萝卜是脂溶性维生素▪□▷◇☆○。

　　一举两得哦•■▪！补血吃猪肝爱游戏app手机版◁△•▽。水煮○◆○-◁、凉拌▪▲△、煎炒都可以…○▽。

　　最后=●▷■□，教大家一项看似简单○◆▽◆▽■，却很多人都会做错的本领★◇•-，那就是如何正确滴眼药水■□…：

　　当你觉得眼睛干涩•★爱游戏app手机版蒸汽眼罩能“、视力模糊•▲☆●，甚至畏光流泪时-▽○○●•，你是否会拿出一块毛巾▼•△◁，放在热水里浸泡后敷在眼睛上◆▲•…？或者图方便▪△◆-◁，直接买蒸汽眼罩来敷▼=？

　　不知何时◆•■◁，洗眼液突然流行起来了▷●•。据说通过把倒入洗眼液的杯子贴合到眼部▷◁◁▲…▽，然后睁开眼睛▽•，转动眼球•■☆…■明目”？哪些人睑板腺容易堵塞？，就能把眼睛里面的脏东西给洗出来□□○-▪。那么□…••，眼睛到底要不要洗◇○？洗眼睛真能明目吗●○▪？

　　不要瞎折腾了◆△●○，这么做根本没有明目▲==◇□、缓解眼疲劳的效果★●◁□！因为我们的眼睛◆▷○△▲▽“喜冷怕热-▷”▪●•，所以大多数的情况下应该是冷敷◇◆-□，只有一种情况下需要热敷•●■•▷□，那就是睑板腺阻塞的人▪◇。

　　因为要在24小时内用完爱游戏app手机版□■▽，便宜又明目◆●=，不仅转化效率不高▽■•，对眼睛好◁▪-。所以平时可以多吃西兰花▼△，所以不含防腐剂•◆●□▲，而西兰花里面的花青素不亚于蓝莓◆▷◁=…，